افراد اغلب پس از وقایع ناراحت کننده کابوس می بینند و بیشتر مطالعات در حوزه کابوس های شبانه، بر روی افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) متمرکز است. با این حال، بسیاری از افراد دیگر هم ممکن است بدون داشتن این شرایط، با مشکل دیدن کابوس های شبانه روبرو باشند.

در این مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد به سرپرستی استفانی رک، از ۸۴۶ داوطلب خواستند که به صورت آنلاین پرسشنامه ای را تکمیل کنند.

در این پرسشنامه، در مورد تعداد دفعات دیدن کابوس در طول دو هفته گذشته و میزان بد بودن کابوس ها، سوالاتی مطرح شد. از طریق پاسخ به این سوالات، نمره کلی «مقیاس شدت کابوس» مشخص شد. همچنین از هر داوطلب در مورد اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر جنبه های زندگی مانند تجربه طلاق، مشکلات حقوقی، نگرانی ها، مصرف الکل و میزان خواب سوال شد.  

نتایج نشان داد نگرانی در مورد آینده یا انجام کارهای اشتباه، با فرکانس و شدت کابوس ها در ارتباط است. نگرانی قبل از خواب، تأثیر مستقیم بر محتوای منفی خواب گذاشته و احتمال دیدن کابوس را افزایش می دهد.

به گزارش مهر، همچنین محققان به ارتباط بین دیدن کابوس ها و مدت زمان خواب شبانه بیش از ۹ ساعت نیز پی بردند. به گفته رک، خواب شبانه طولانی تر، مدت زمان خواب REM (نخستین چرخه خواب) را افزایش می دهد؛ در این زمان، بیشترین کابوس ها شکل می گیرد.

با این حال محققان تاکید دارند بررسی ارتباط میان نگرانی ها، کابوس های شبانه و خواب زیاد به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
آخرین پست ها

تدوین کتاب «افسانه‌های پهلوانی ایران» به پایان رسید..........یکشنبه 1 بهمن 1396

بیماران خاص حاشیه‌نشین بودجه..........شنبه 30 دی 1396

هشدار؛ ویروس بیکاری در هتل‌ها..........جمعه 29 دی 1396

ضابطان قضایی باید با توزیع غیرمجاز فیلم‌ها مقابله کنند..........پنجشنبه 28 دی 1396

نمونه‌های پلاسکو در فارس و شیراز فراوان است..........چهارشنبه 27 دی 1396

اقتصاد آنلاین نرم‌افزار جست‌وجوی تعمیرگاه‌های پروانه‌دار خودرو هم آمد..........سه شنبه 18 مهر 1396

اخبار ورزشی- بازگشت ربیع‌خواه به خط دفاعی پرسپولیس..........دوشنبه 17 مهر 1396

علمی و فرهنگی- دیدار رؤسای کتابخانه ملی و جهاد دانشگاهی..........چهارشنبه 15 شهریور 1396

علمی و فرهنگی- رییس مرکز صبا منصوب شد..........چهارشنبه 15 شهریور 1396

علمی و فرهنگی- «حراج فرش» از ما هیچ مجوزی نداشته است..........چهارشنبه 15 شهریور 1396

دانلود رایگان- کتاب اموزش سیستم عامل..........شنبه 4 شهریور 1396

دانلود رایگان- آشنایی با تست جوش و دستورالعمل جوشکاری WPS-PQR..........شنبه 4 شهریور 1396

دانلود رایگان- پاورپوینت تحلیل تطبیقی از استراتژی سازمانهای موفق و ناموفق..........شنبه 4 شهریور 1396

علم فناوری- تجمیع خدمات پژوهشگاه "ابن‌سینا" در بیمارستان/بهره‌برداری طی 4 سال آینده..........شنبه 4 شهریور 1396

مجله سلامت - چگونه بیش از حد فکر نکنیم؟..........چهارشنبه 1 شهریور 1396

همه پستها