تبلیغات
گستر - یوگای بیکرام الزاما نباید در محیط گرم انجام شود

یوگای بیکرام الزاما نباید در محیط گرم انجام شود

  • یوگای بیکرام الزاما نباید در محیط گرم انجام شود

    بررسی‌های جدید نشان داده است که حرکات یوگای بیکرام حتما نباید در اتاق گرم انجام شود تا بر قلب و عروق تاثیر مثبت بگذارد.

    به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعاتی که در مجله "فیزیولوژی تجربی" منتشر شده، نشان داده که اگر حرکات یوگای بیکرام در اتاقی که گرم نباشد هم انجام شود بر سلامت قلب و عروق تاثیر مثبت می‌گذارد.

    یوگای بیکرام نوعی یوگا است که 50 سال پیش توسط فردی به همین نام در هند آموزش داده شده است.

    این نوع یوگا از 26 حرکت تشکیل شده است و دو حرکت تنفسی دارد. به این نوع یوگا ، یوگای داغ نیز گفته می‌شود ، زیرا باید در اتاق با دمای حدود 40 درجه و با رطوبت 40 تا 60 درصد انجام شود.

    بررسی‌های جدید که توسط محققان دانشگاه تگزاس انجام شده است نشان می‌دهد که می‌توان این یوگا را در دمای معمولی نیز انجام داد و از فواید آن بهره مند شد.

    انتهای پیام


  • آخرین ویرایش:-
  • برچسب ها:ورزش ،
نظرات()   
   
آخرین پست ها

نصب دوربین مداربسته..........شنبه 16 تیر 1397

تغذیه سالم با مصرف سبزیجات «چلیپایی» به سلامت قلب کمک می کند..........دوشنبه 14 خرداد 1397

اشتباهات رایج لینک سازی سایت توسط مبتدیان..........پنجشنبه 27 اردیبهشت 1397

خرید کتاب توضیحات معاون اجرایی نمایشگاه درباره آراء صادره برای ناشران متخلف..........دوشنبه 17 اردیبهشت 1397

فناوری ساخت ارائه تسهیلات به دانش بنیانی ها ساده تر شد/ کاهش سود وام ها..........یکشنبه 9 اردیبهشت 1397

نمایش فیلم در «بدو رستم بدو» به ۵ جشنواره جهانی راه پیدا کرد..........یکشنبه 2 اردیبهشت 1397

بانک کتاب انتشارات «کتاب مرو» اعلام موجودیت کرد..........چهارشنبه 29 فروردین 1397

فناوری جدید اینستاگرام برای کاربرانش ابزار دانلود اطلاعات می سازد..........جمعه 24 فروردین 1397

بهداشت و درمان دولت هر چه زودتر تکلیف تعرفه های پزشکی سال ۹۷ را روشن کند..........پنجشنبه 16 فروردین 1397

سینمای ایران پایگاه‌های نوروزی ثبت‌نامِ باشگاه جشنواره جهانی فیلم فجر مستقر شد..........دوشنبه 13 فروردین 1397

خبر اقتصادی - فرش دستباف؛ ایرانی ترین کالا..........پنجشنبه 9 فروردین 1397

چاپ کتاب پیام تسلیت محسن جوادی برای درگذشت داریوش شایگان..........یکشنبه 5 فروردین 1397

فوتبال جهان - برد آرژانتین مقابل ایتالیا در غیاب مسی/ ادامه بحران در آتزوری..........شنبه 4 فروردین 1397

گردشگری| سفر| نمایش چهره‌ای متفاوت از کاخ عالی‌قاپو پس از ۱۰۰ سال..........سه شنبه 29 اسفند 1396

فوتبال جهان صعود قاطعانه بایرن مونیخ/ بشیکتاش در خانه هم حرفی برای گفتن نداشت..........شنبه 26 اسفند 1396

همه پستها