تبلیغات
گستر - یوگای بیکرام الزاما نباید در محیط گرم انجام شود

یوگای بیکرام الزاما نباید در محیط گرم انجام شود

  • یوگای بیکرام الزاما نباید در محیط گرم انجام شود

    بررسی‌های جدید نشان داده است که حرکات یوگای بیکرام حتما نباید در اتاق گرم انجام شود تا بر قلب و عروق تاثیر مثبت بگذارد.

    به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعاتی که در مجله "فیزیولوژی تجربی" منتشر شده، نشان داده که اگر حرکات یوگای بیکرام در اتاقی که گرم نباشد هم انجام شود بر سلامت قلب و عروق تاثیر مثبت می‌گذارد.

    یوگای بیکرام نوعی یوگا است که 50 سال پیش توسط فردی به همین نام در هند آموزش داده شده است.

    این نوع یوگا از 26 حرکت تشکیل شده است و دو حرکت تنفسی دارد. به این نوع یوگا ، یوگای داغ نیز گفته می‌شود ، زیرا باید در اتاق با دمای حدود 40 درجه و با رطوبت 40 تا 60 درصد انجام شود.

    بررسی‌های جدید که توسط محققان دانشگاه تگزاس انجام شده است نشان می‌دهد که می‌توان این یوگا را در دمای معمولی نیز انجام داد و از فواید آن بهره مند شد.

    انتهای پیام


  • آخرین ویرایش:-
  • برچسب ها:ورزش ،
نظرات()   
   
آخرین پست ها

بازدید رییس فرهنگستان هنر از نمایشگاه تجسمی فجر..........سه شنبه 1 اسفند 1396

فیلم «من یوسفم، مادر» در جشنواره فیلم های مستقل آمریکا پذیرفته شد..........جمعه 27 بهمن 1396

آزمایش اسلحه ای که اهداف را خودکار شناسایی می کند..........دوشنبه 23 بهمن 1396

مدیرعامل جدید سازمان منطقه آزاد ارس منصوب شد..........پنجشنبه 19 بهمن 1396

عکاسان خوراک خبری ندارند/ دیگر سر صندلی دعوا نمی‌شود!..........یکشنبه 15 بهمن 1396

پیام وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به جشنواره ملی فیلم فجر..........پنجشنبه 12 بهمن 1396

کشتی نوح در لرستان به گل نشست؟..........دوشنبه 9 بهمن 1396

راه اثرگذاری بر تصمیم‌سازی‌های اقتصادی ..........یکشنبه 8 بهمن 1396

احادیث اهل بیت عقل منفصل انسان است/ تاثیرات نهج البلاغه بر زندگی..........پنجشنبه 5 بهمن 1396

یوگای بیکرام الزاما نباید در محیط گرم انجام شود..........چهارشنبه 4 بهمن 1396

هشدار قطع برق به مشترکان پرمصرف..........سه شنبه 3 بهمن 1396

طرز تهیه رول بادمجان منبع: آریسته..........دوشنبه 2 بهمن 1396

تدوین کتاب «افسانه‌های پهلوانی ایران» به پایان رسید..........یکشنبه 1 بهمن 1396

بیماران خاص حاشیه‌نشین بودجه..........شنبه 30 دی 1396

هشدار؛ ویروس بیکاری در هتل‌ها..........جمعه 29 دی 1396

همه پستها